Am ales cu atentie locul , am dost selective cand am decis asupra performantelor aparatelor, am fost romantice cand am creat amnianta, am ales cu mare responsabilitate specialistii, dar cea mai mare grija o avem pentru tine, ca tu sa te simti bine, iar in luna in care esti nascuta, fa-ti un abonament si primesti 10% reducere.
M-am trezit in aceasta dimineata cu soarele mangaindu-mi usor fata si cu o pofta nebuna de pepene rosu consumat alaturi de o piersica zemoasa. Am inchis ochii la loc si dintr-o data, m-am imaginat intr-o gradina plina cu struguri, mere, banane, kiwi, pere, rodii si multe portocale. Pofta nu mi s-a stopat nici macar dupa ce am mancat un bol imens cu pepene rosu care m-a salvat instantaneu de caldura aceasta insuportabila. Asa ca am decis ca acest articol sa ridice fructele in slavi si sa va determine sa va imbogatiti viata, dulapul de cosmetice si dieta cu aceste tentatii fabuloase.
Primul si cel mai important efect al fructelor este cel diuretic datorita continutului de potasiu, magneziu si sodiu. Urmeaza apoi efectul laxative datorat zaharurilor si acizilor organici. Se spune ca cea mai buna perioada a zilei pentru a consuma fructe este dimineata. Ei bine, eu sustin aceasta afirmatie prin actiunea tonica exercitata asupra corpului. Contin vitamina C (mere si citrice), vitamina A (mango), caroten etc. Un sfat important : consumati fructele crude, deoarece preparate isi vor pierde proprietatile.
Daca va gandeati ca numai medicamentele ajuta la tratarea anumitor afectiuni, trebuie sa stiti ca s-a constatat experimental ca fructele pot ajuta la ameliorarea acestora. Pentru inima, consumati cu incredere mere, lamai, portocale si mai ales rodii. Stresul zilnic, oboseala excesiva pot duce la tulburari de memorie, oboseala si chiar insomnie. Incercati o cura cu mango si curmale, deoarece continutul bogat in fosfor, acid glutamic si vitamine A si B exercita o actiune benefica asupra sistemului nervos central. Pepenele verde este cel mai bun in curatarea rinichilor, in timp ca ananasul si rodiile combat febra si afectiuniile nazale.
Fructele nu fac minuni doar pentru organismul tau, ci si pentru piele si ten. Pentru un peeling ca la carte, apeleaza cu drag la un amestec din capsune si cirese. Catifelarea tenului o obtii dintr-o piersica foarte coapta pasata si dintr-un galbenus de ou ; se indeparteaza dupa 20 de minute de “lenevit” pe fata. Tonifierea fetei apare cu ajutorul sucului catorva caise foarte coapte.
Pentru corp iti recomand o exfoliere enzimatica pe baza de acizi din fructe, ce indeparteaza stratul de celule moarte, excesul de sebum si impuritatile din pori, facand ca produsele de hidratare, anticelulitice sau terapeutice sa fie mai bine infiltrate in piele.
Haideti sa fructificam vara!
Laura Iacobescu
